Carole T.

« Après 6 jours passés dans un environnement ressourçant par sa beauté et sa sérénité, je souhaite partager les bénéfices de cette semaine. Mon objectif était de retrouver de l’énergie, de perdre du poids et d’appliquer quelques règles d’hygiène pour vieillir en bonne santé. Lors du séjour, j’ai fait de belles rencontres, que ce soit parmi les curistes, le staff ou les thérapeutes.
Après un bilan sur notre microbiote, on nous apprend à reprendre de l’activité physique par le yoga, la natation, le Pilates et bien d’autres choses… Les cours de cuisine sont essentiels pour apprendre quelques règles de bases, simples et efficaces pour notre santé. Et tout ça se passe dans la bonne humeur, c’est génial !
J’étais une personne qui, malgré ses 9 heures de sommeil, se réveillait encore fatiguée et pas forcément de bonne humeur. Depuis ce séjour, je dors 7 heures et me lève sans problèmes et surtout en pleine forme. J’avais pour habitude de petit déjeuner au saut du lit avec beaucoup de fruits (bananes entre autre) pour avoir la pêche, mais ça n’était pas du tout efficace.
Maintenant je continue comme on nous l’apprend à commencer par 10 mn de yoga et d’étirements (chose que je ne faisais jamais). Ensuite, si j’ai faim, je mange le «miam aux graines» que nous avons appris en stage ou pas, selon mon appétit. Je ne me force plus à manger si je n’ai pas faim et je m’en porte très bien.
Quelques exercices pour apprendre à «vidanger» et je suis aussi les prescriptions données par Monique et les autres thérapeutes. Je ne ressens aucune contrainte à préparer mes repas, qui sont devenus plus simples à faire. C'est pourtant ce que je craignais en voyant la liste des produits «Fodmaps».
J’ai sincèrement retrouvé une joie de vivre. Je ne mange plus de bananes, mais j’ai retrouvé le sourire ! Je me sens pleine d’énergie, je me sens apaisée, je me surprends moi même. J’ai 54 ans, restauratrice, avec une vie bien remplie. Je ne pensais pas tirer autant de bénéfices en si peu de temps. Tout nous est très bien expliqué et facile à appliquer, ce qui facilite le retour à la maison. Je n’ai plus qu’une chose à dire, c’est: essayez et vous revivrez ! »